傾心吐意

傾心吐意
目的:探究自己與他人的感情
時間:40分鐘
內容:
1. 將個人此時此地的感受說出來。要注意從“我”的角度說話,說話時注視對方,叫出對方的名字。
2. 程式:
A. 背靠背(10分鐘):兩人一組,靜默幾分鐘後,兩人輪流告訴對方自己的感受,及感覺到的對方的情緒和感覺。
B. 面對面(10分鐘):凝望對方臉部數秒之後,輪流述說感受。
C. 手拉手(10分鐘):兩人面對面,手拉手,閉眼靜默數分鐘後,彼此述說感受。
D. 討論(30分鐘):大家集合討論剛才的經驗。

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