生存餡餅

生存餡餅
目的：幫助個人具體、客觀、系統的分析與檢查自己的生活。
時間：20－30分鐘
材料：紙、筆
內容：
1. 組長在黑板或紙上畫一個大圓圈，代表一天24小時的"生活餡餅"。
2. 每人在紙上畫上自己的餡餅。估計自己在下列各項所佔用的時間，按比例加以分割（畫在個人的紙上）。
A． 睡覺 B.學校 C.課外補習 D.家庭作業
E.朋友（聊天、打球、下棋） F.家庭瑣事（洗碗、洗地板等）
G．獨處（閱讀、玩樂）H.與家人共處 I.其他
3. 問題：
A． 你對你目前使用時間的情形滿意嗎？
B． 在你的理想中，應該怎樣使用時間？現在再畫一個圓圈代表你理想中的生活餡餅。
C． 你能不能採取行動，改變你目前的生活餡餅，使它更接近你理想中的生活餡餅？
備註：這種方法可用來分配時間、金錢、精力。