人格特質迴響

人格特質迴響
目的：關心自己，提出自己擁有但不太喜歡的人格特質，並聆聽他人所提供的改變建議
時間：20~40分鐘
材料：紙、筆
內容：
1. 組員圍圈坐下。組長提供15種心理需求項目。例如：成就、順從、秩序、表現、自主、親和、省察、求助、支配、謙遜、慈善、變異、堅強、異性戀、攻擊等。
2. 請組員寫出其中三項自己認為太高或太低，而自己不喜歡的人格特質。例如：秩序性太低，自主性太低，攻擊性太高等。
3. 各人輪流念出所寫的，簡略述說不喜歡的原因，其他組員回應，並給予建設性的具體建議。
4. 大家輪流完畢，討論感覺。